白大衣高血压怎么办？ 之前因为高考压力焦虑导致高考体检血压偏高留下心理阴影，现在现在练习了正念冥想，不对已经过去的事情加任何评价，但是还是处于一种白大医高血压的状态，测血压的时候害怕自己血压再次偏高，结果一次又一次得偏高，留下严重的心理阴影，我该怎么办啊？？？我高考也失利了，与自己想学的医学类专业失之交臂。。。
白大衣高血压怎么办？
之前因为高考压力焦虑导致高考体检血压偏高留下心理阴影，现在现在练习了正念冥想，不对已经过去的事情加任何评价，但是还是处于一种白大医高血压的状态，测血压的时候害怕自己血压再次偏高，结果一次又一次得偏高，留下严重的心理阴影，我该怎么办啊？？？我高考也失利了，与自己想学的医学类专业失之交臂。。。
您好，我是壹点灵心理咨询师张萍。
听你的表达，您的高血压有心理因素影响，对白大褂和医生都对您有影响是么，