欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
面对随时都有可能发生的重大创伤性事件，却又无力改变，该怎么让自己接受这个事实？
你好，我是壹点灵的心理服务者陈欢。 通过你的描述，好像是对于创伤事件，你无法解决，无法逃避，所以只能接受，对吗？ 那我想可以尝试寻求别人的帮助和支持。还有时间可以帮你逐渐接受这样的事实。你还可以试试正念冥想，关注当下要做的事情。转移注意力，适当的运动也是可行的方法。 感谢你对平台的信任，希望我的回答对你有些帮助。如有疑问，欢迎私信。
对于重大创伤性事件的心态调整
面对随时都有可能发生的重大创伤性事件，却又无力改变，该怎么让自己接受这个事实？
你好，我是壹点灵的心理服务者陈欢。
通过你的描述，好像是对于创伤事件，你无法解决，无法逃避，所以只能接受，对吗？
那我想可以尝试寻求别人的帮助和支持。还有时间可以帮你逐渐接受这样的事实。你还可以试试正念冥想，关注当下要做的事情。转移注意力，适当的运动也是可行的方法。
感谢你对平台的信任，希望我的回答对你有些帮助。如有疑问，欢迎私信。