可能与我个人的成长和性格有关，从小我就是... 可能与我个人的成长和性格有关，从小我就是一个内敛不怎么说话的孩子，更多时候是自己一个在家里，因为爸妈工作原因，我几乎常常自己一个人，记得姐姐上高中后，我常常怕自己一个人，怕孤单，还在一个同村的朋友面前哭，我真的好怕孤单，和其他兄弟姐妹也常不能聊到一起，上初中后住宿都不习惯，没离开过家，上高中后，我心理问题更严重了，高二严重，就去看了心理医生吃了药，渐渐好转，可是靠着药物，维持了算是好的状态，大学后自行断了，可以说是疫情期间，那剩下的药吃完我就没再吃了，可是我觉得我的心事又来了，我还是会偶尔多想，有时候也不知自己喜欢什么，该做什么，感觉自己孤陋寡闻，因为小时候只关注成绩，有点自卑，觉得很多事情都做不好，有时候和舍友都觉得融不进去，我觉得我这种性格，真的很难搞，有时候会为自己的社恐陷入焦虑，但我不敢在同学面前表现出来，我怕我的臭脸会惹来更多不开心，有时候就是自己折磨自己，感觉
可能与我个人的成长和性格有关，从小我就是...
可能与我个人的成长和性格有关，从小我就是一个内敛不怎么说话的孩子，更多时候是自己一个在家里，因为爸妈工作原因，我几乎常常自己一个人，记得姐姐上高中后，我常常怕自己一个人，怕孤单，还在一个同村的朋友面前哭，我真的好怕孤单，和其他兄弟姐妹也常不能聊到一起，上初中后住宿都不习惯，没离开过家，上高中后，我心理问题更严重了，高二严重，就去看了心理医生吃了药，渐渐好转，可是靠着药物，维持了算是好的状态，大学后自行断了，可以说是疫情期间，那剩下的药吃完我就没再吃了，可是我觉得我的心事又来了，我还是会偶尔多想，有时候也不知自己喜欢什么，该做什么，感觉自己孤陋寡闻，因为小时候只关注成绩，有点自卑，觉得很多事情都做不好，有时候和舍友都觉得融不进去，我觉得我这种性格，真的很难搞，有时候会为自己的社恐陷入焦虑，但我不敢在同学面前表现出来，我怕我的臭脸会惹来更多不开心，有时候就是自己折磨自己，感觉
你好，这是壹点灵心里服务者曹楠。
我们每个人都会经历从宝宝到学生，青春期到逐渐成年，进入社会。这个过程中牵涉着我们生活中会和越来越多的人交往，这是个成长的适应过程，也是我们步入社会的阶段。
越是担心，越是不能自如地与人交流，担心对方的反应，担心没有共同话题，担心自己“一张臭脸不被人喜欢。这样的自动化思维限制了你的行为，于是你又退缩回去。
其实你可以尝试和一两个同学多说一些自己的感受，然后多听听他们的感受，没有一个人是必须把自己准备到100完美才可以和别人交流的，别人也一样，都有不那么完美的缺点，能够相互理解接纳的基础上“，这就是交流的开始。
希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️