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我会经常感到孤独无助，没有存在感。我总是担心自己以后的生活，毕业后怕找不到工作，无法生存，也不想啃老。不想活了，还担心父母和家里的老人。每天过得都很煎熬，我该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者廖先华 能感受到有焦虑情绪，对未来没有把握，担心工作担心老人。 我们来看下咱们这个观点，1有没有证据能证明你未来找不到工作？2最坏的结果会是什么呢？如果发生了，我们如何应对，3我改变我这个想法会有什么影响？4如果我的好朋友和家人遇到相同的情境，我会对他们说什么？建议可以考虑下以上几个问题。 感谢信任，希望我的回答能给对您有所帮
我该怎么面对社会上的问题
我会经常感到孤独无助，没有存在感。我总是担心自己以后的生活，毕业后怕找不到工作，无法生存，也不想啃老。不想活了，还担心父母和家里的老人。每天过得都很煎熬，我该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者廖先华
能感受到有焦虑情绪，对未来没有把握，担心工作担心老人。
我们来看下咱们这个观点，1有没有证据能证明你未来找不到工作？2最坏的结果会是什么呢？如果发生了，我们如何应对，3我改变我这个想法会有什么影响？4如果我的好朋友和家人遇到相同的情境，我会对他们说什么？建议可以考虑下以上几个问题。
感谢信任，希望我的回答能给对您有所帮