100元/节起
廖先华

廖先华

今天 20:00 可约
100元/节起

中级心理咨询师 | 社会心理师 | 婚姻家庭咨询师

视频

1575 小时 个案时长
5 从业年限
493 小时 受训时长
140 小时 督导时长
60 小时 个人体验
5.0 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年6月

个人简介

从业5年多,有丰富咨询经验,正规专业的系统受训时长493小时,督导131小时。主要受训有认知行为疗法CBT、接纳承诺疗法ACT、系统式家庭治疗,焦点解决短期治疗SFBT。热爱心理学,热爱读书学习,喜欢哲学、心理学,读过300本书。

人类的思维已经进化成了生来就会制造心理痛苦的模式。生命的核心不是去解一道算术题,更像是在欣赏一场日落。正是我们的心里灵活性提供了生命力,它就像一座灯塔,指引我们向前。人是有潜力让自己过上丰富而有意义的生活,同时有效的处理那些如影随形的痛苦。我们可以接纳不能改变的,改变可以改变的,并寻找到自己的人生价值与意义,承诺行动。

擅长领域:婚姻家庭,焦虑症、抑郁症、强迫症,惊恐障碍、职场人际、个人成长

咨询风格:温暖真诚,清晰而有力量,高效深入,聚焦。

受训背景:系统的接受过以下专业连续培训

【林祺堂】SFBT焦点解决短期治疗(初阶、进阶、高阶)55学时,

【黄富强】CBT认知行为疗法持续培训(初阶、高阶)52学时,

【盛晓春】系统式家庭治疗初阶中阶高阶96学时,

【祝卓宏】ACT接纳承诺疗法初阶、中阶86学时

【祝卓宏】1年制个案督导实操班156时

咨询师寄语: 心不再用力,就是放下。

擅长方向

领域

焦虑情绪 恐惧心理 婚姻冲突 家庭冲突 惊恐发作 社交焦虑障碍 焦虑 抑郁

人群

成人个体咨询 伴侣咨询 青少年咨询

擅长服务

心态调整 危机消除 失眠改善 认知调整 动力提升 心理分析 情绪疏导 情感分析 关系改善

语言

四川话 普通话

流派

焦点解决短期疗法 认知行为疗法 婚姻与家庭治疗 接纳承诺疗法 整合疗法

风格

接纳包容 真实 深刻而有力 耐心 深入 清晰 温和而真诚 温暖

温和而真诚 温暖 清晰 深入

资质与受训

资质 中级心理咨询师 | 婚姻家庭咨询 | 社会心理师
学历 大专
伦理 1项培训,累计16小时
  1. 中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训
长程 1项培训,累计156+小时
  1. 【一年制】接纳承诺疗法
短程 8项培训,累计321小时
  1. 心理咨询与治疗专业伦理
  2. 接纳承诺疗法
  3. 接纳承诺疗法
  4. 认知行为治疗一年连续培训项目基础和技巧班
  5. 系统式家庭治疗连续培训
  6. 中国心理学会叙事疗法
  7. 中国心理学会焦点解决短期治疗
  8. 焦点解决短期治疗连续培训项目

特殊约定

取消约定

取消约定

如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。

延迟约定

延迟约定

如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。

咨询须知

  1. 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
  2. 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
  3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
  4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。

公益解答

公益解答

应该挽回吗?还是说挽回不了了。

你好,我是壹点灵心理服务者廖先华,很高兴能回答你的问题。 女朋友说她是处女,结果他前男友发来不雅视频,一气之下打了女友,并强迫她认错,之后回忆起你们的曾经,让你感到后悔,内心目前是百感交集,不知道该怎么办。 女友的欺骗,让您感到非常的愤怒,情绪发泄后有感到后悔,想起了你们曾经的美好和她对你的好,所以现在很纠结这段感情是否要继续。 爱情中伤害最大的就是欺骗与背叛,一般人都很难接受男女朋友欺骗和背叛自己,爱情有排他性的,并不允许与他人共享自己的伴侣。所以女友的行为让你产生了激烈的情绪,这个很正常,爱情中大部人分都无法容忍背叛与欺骗。 能感受到你此刻的焦虑与纠结,能告诉我是什么让您有这种感受的呢? 能感受到你五味交杂的情绪,愤怒,后悔,失望焦虑等等,女朋友说很爱你,对你也挺好的,说自己是处女,那这句话我们深入的了解下他这样说的目的是什么,有没有可能是因为她害怕失去你,想在你面前留下更好的印象才这样说,但我们始终认为她欺骗了我们,是原罪,犯了不可宽恕的罪,这里看到的是对女友的完全不接纳,认为女友做了不可饶恕的事情,那如果是这样的想法,咱们挽回她的目的又是什么呢?每个人都有过去和自己隐私的,很多时候我们都迫不得已去欺骗家人或者朋友,大多都是善意的谎言,所以我们应该客观的看待女友的欺骗,以及欺骗背后的动机。而不是先给她定个死罪。 所以,这段感情女友的行为有些不妥,我们处理的方式也存在很多的不合理,进一步激化了你们之间的矛盾,我看到的是你表达的全部都是自己的情绪,只看到自己的不开心不满意,所以是否挽回,要不要挽回,是不是我们先看下自己能不能真正的接纳女友这个行为,能否接纳这个人,或者更深入的去了解女友内心真实的动机,真实的想法,这样或许你就能清晰明了。 感谢您的信任,希望我的回答能够对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

出身太重要了。

初中同学考入重点大学,心理不平衡,觉得她是花钱砸出来的,又觉得自己的爸爸没什么能力,家里经济条件不怎么好,有些自卑,甚至不想去结婚生子,不想积极的面对自己的人生。 听起来你有自卑、沮丧和失落的情绪,很理解你这种心情,家里经济状况不太好,父亲的职业也很一般,并不能很好的满足我们日常生活和学业的基础开销,让你感到不平衡和自卑,孩子都会进行攀比,物质匮乏和父母社会地位都能让孩子觉得不自信,自卑,别人都能拥有自己却没办法拥有,会很失落,不公平,觉得自己父母能力不够,所以就产生自卑的情绪,这都是非常正常的。 能感觉到你的自卑、沮丧和失落的情绪,能告诉我是什么让你有沮丧、失落的感觉呢? 能感受到你的失落和沮丧,从小家庭经济条件不好,出生不好,这也只能说明你小时候这段人生不够美好,不能说明咱们未来就不会好,未来不就会有大作为,也不能否定我们人生的全部,家境不好没有考到好的大学,也只是暂阶段我们的人生不够精彩,人生很长,咱们国家正处于飞速发展期,能够有所作为成就一番事业的机会有很多很多,所谓术业有专攻,所以咱们不能过分概括化,否定自己的未来,否定父亲的功劳,我们人生有很多的可能性,很多很多案例都在说家境贫寒孩子更能成就大事业,因为他们更懂得珍惜当下能拥有的,更理解生活的不易。 能理解你的处境和感受,其实先不急着给自己下个定论,优秀和富裕都是能通过努力获得的,学校不够好,我们可以考虑复读,好的学校奖学金与补助都非常多,只要成绩优秀,基本几年下来花不了多少钱。 感谢您的信任,希望我的回答能够对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

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