我不知道怎么办，我好像看不清自己心里想什...

我不知道怎么办，我好像看不清自己心里想什么，我好像喜欢谁，又好像谁都不喜欢，我总是时不时的奔溃，出去玩也总是抗拒，害怕

懂事的摩卡 2021年05月02日 02:11 IP属地: 福建

廖先华的回答

廖先华心理咨询师 IP属地: 未知 2021年05月02日 03:27

您好，我是壹点灵心理服务者廖先华
感觉到你有些害怕与人交往，本来喜欢一个人，忽然又被另一个声音叫住，不喜出去跟人玩。
喜欢一个人和出去跟人玩，让你产生恐惧，是害怕自己表现不好，让人笑话，还是觉得与人交往就是件可怕的事情啊，我们先要弄清楚咱们的核心信念是什么，然后再去看下这个信念是否合理，试着反驳辩证下，如果不合理，可以用那种合理的信念代替。
感谢信任，希望我的回答能给对您有所帮助

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