走不出那个压抑自己 我去年离婚了，然后两个月后谈了一段感情，到今年3月份，中间知道男方的父母不同意，因为我是离婚的，现在是已经分开一个月多，他删了我所有的联系方式了，但是我现在特别烦，压抑。我离婚后也去开了一家店，也是在3月份决定结业了，很大原因是利润提不上，而且人手不够。我现在特别乱
走不出那个压抑自己
我去年离婚了，然后两个月后谈了一段感情，到今年3月份，中间知道男方的父母不同意，因为我是离婚的，现在是已经分开一个月多，他删了我所有的联系方式了，但是我现在特别烦，压抑。我离婚后也去开了一家店，也是在3月份决定结业了，很大原因是利润提不上，而且人手不够。我现在特别乱
你好，我是壹点灵心理服务者曹楠。
看得到你近期发生了很多事，而这些事都是破坏你的内心稳定性的因素…如果能有一个相对稳定的“支点”，就能使你内心稳定一些，没有那么烦乱。所以，你现在住所固定吗？住在哪里，身边有什么亲近的人，每天的三餐如何？睡觉充足……尽量寻找这样的稳定感。——以及，建议练习正念呼吸练习，每天十分钟，把纷乱的心锚定住。
希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。祝越来越稳定☕️