专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
怎样才能消除自己的疲惫感？
自己一个人承受了太多事，可是没有任何一个人关心我只能自己撑着
你好 我是壹点灵心理服务者刘玉珠
不知道你身上发生了哪些事情，只是感觉你很累 很希望有人陪伴自己 关心自己 ，但是却孤独的承受着一切是吗？
每个人的精力都是有限的，承受的东西多了 是需要释放的，如果发生了让你很难过的事情，但是周围的朋友亲人也都不在身边，可以尝试着自己调整下，比如去跑跑步 ，吃点美食 ，玩会游戏 听听音乐等，让自己放松放松 ，然后再去处理自己的情绪问题 这样会好一点哦