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还是太在乎别人对自己的看法和评价,该怎么...

还是太在乎别人对自己的看法和评价,该怎么办?我为什么这么在乎,只要有人说我不好的,我就很难受

如若足够勇敢  
韩红岩的回答
韩红岩心理咨询师

也许,缺乏的是被人讨厌的勇气。很多时候,过于在意别人的看法会让自己过得很辛苦。

当你接受到别人负面评价时,可以问问自己,我喜欢身边所有的人吗?如果自己不能够喜欢身边所有的人,那么,身边自然有一些人也是不喜欢我们的,对吗?