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有一份东西要找导师签字,本来真的不是什么...

有一份东西要找导师签字,本来真的不是什么大事,但是我为此害怕了一个星期,一个星期都都不敢睡觉,我觉得我心里一定是有毛病……

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韩红岩的回答
韩红岩心理咨询师

平时和导师关系怎么样呢?不敢找导师签字是因为单纯的对这个人发怵还是对这件事发怵呢?

无论原因是哪一种都需要去看到情绪背后的原因,才可以获得成长和改变。

祝好!