容易紧张怎么办 尤其与领导相处 特别不自然 然后害怕 神经总紧绷着 害怕惹领导生气 人际关系紧张 然后工作做不好 脑子里想的不是工作上的事 总在想 领导怎么认为我 担心领导生自己的气 好累啊 感觉领导总在研究我 总盯着我 我好像被领导精神控制一样 内心完全被曝光
容易紧张怎么办
尤其与领导相处 特别不自然 然后害怕 神经总紧绷着 害怕惹领导生气 人际关系紧张 然后工作做不好 脑子里想的不是工作上的事 总在想 领导怎么认为我 担心领导生自己的气 好累啊 感觉领导总在研究我 总盯着我 我好像被领导精神控制一样 内心完全被曝光
您好！我是壹点灵心理服务者钟颖珍。很高兴能回复您的问题。
通过上面的描述，能体会到您害怕领导的心情。您害怕惹领导生气，导致工作做不好，过分在意领导对您的看法，但当您越想消除害怕领导时，反而越把这种恐惧的情绪经强化了，越是恐惧越做不好事，越做不好事就越怕领导，这形成了一个恶性循环。我们知道想象不等于现实，您的领导有自己的生活、工作，他也有很多事做，或许他那么多时间总在观察您呢
希望我的回答对您能有所帮助，感谢您对我们的信任，如有疑问欢迎私聊。