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我高一高二成绩都很不错,文科生,能排在年...

我高一高二成绩都很不错,文科生,能排在年级前三十。可是后面高二下学期因为一些事情(跟感情有关),我整个人颓废了,网课没听一点也没听,每天熬夜(因为每天做噩梦不敢睡觉)……久而久之,身体变差了…学习也落下了…高三以来,成绩一直排在班级末尾,甚至有好几次排在年级两百多位…每个人都注意到了我的异常,这样的成绩太不正常了…然后老师们也说了我…但是我心里面还是很难过,一直也没有提振起精气神好好学习,在学校仍然是不停熬夜,白天打瞌睡…我的成绩现在还很差…哎…而且我在班里面没有好朋友(原先我以为是好朋友的人现在也疏远我了…),现在感觉没有谁值得相信了…老师也一样(在我刚开始堕落颓废的时候都没有说什么,一直到我几乎完全跌入谷底时)快要高考了才跟也说一句你要调整好状态,保持心情愉悦…真的感觉没有谁可以信任了
本来精神状态还不错的,只是,一直吃不下饭,我父母就给我送饭,可是刚开始好像挺好的,后面也吃不下饭了,不知道为什么就是没有胃口…我真的不知道该跟谁说了…感觉没有人会理解,身边的同学也没有谁愿意帮我…哎

时时的红茶  
李志贤的回答
李志贤心理咨询师

有本书叫《早起的奇迹》希望你去读一读,希望会对你有所帮助。作者的故事很有趣也很感染人,也教了大家如何一步一步走出谷底走向巅峰。