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我总是控制不了自己的脾气，我很爱对别人冷...
我总是控制不了自己的脾气，我很爱对别人冷暴力，有时候看着窗户我真的想跳下去，可我是一个自私的人我不敢，我真的很羡慕那些跳下去的人
你或许并不是自私哦，那是自爱。你知道来到这个世上，还有很多美好的东西需要去体验。冷暴力来源于你的不安全感，多和别人沟通，感受他人的善意，同时采用呼吸放松法，将要发脾气的自己控制住。加油哦