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为什么每天下班后好像还背着包袱
有的同事也这么说 难道是因为我背着包袱影响了大家的状态？ 我和领导关系处不好 我跟孤僻 很累 而且没有精神状态去配合领导工作感觉 然后一直被领导 嫌弃 每天被训斥 失去尊严 为什么下班后还是感觉不放松 背着包袱似的 原本下班了应该是件开心的事情
您好，我是壹点灵心理咨询师柯岩。
一般情况下，上班族的生活可以分为两大部分，工作和生活，很多人可以比较良好的适应和切换，但也有一些人不容易做到。
你当前的状态就是处于一种切换困难的阶段，人从工作中脱离了。但你的精神状态还没有回来，那么想问一下，你在上班的时候会不会也不太容易快速切换进入工作状态呢？
你现在的状态很明显已经影响到了自己的情绪和心态，也影响到了工作。这个也许和你的性格有一部分原因，但要透彻的处理这个情况，是需要更全面的评估和了解，建议您尽早联系专业老师帮助一起处理。尽早提升幸福指数，避免更难过的情绪滋生出来。
希望帮助到你，如需进一步专业帮助，欢迎留言咨询