半夜睡不着总是惦记手机里的东西以前有喜欢... 半夜睡不着总是惦记手机里的东西以前有喜欢的人惦记着手机里的人现在没有喜欢的人惦记着手机里的衣服，和上面好看的小姐姐的动态。不知道有什么办法可以避免这种情况。
半夜睡不着总是惦记手机里的东西以前有喜欢...
半夜睡不着总是惦记手机里的东西以前有喜欢的人惦记着手机里的人现在没有喜欢的人惦记着手机里的衣服，和上面好看的小姐姐的动态。不知道有什么办法可以避免这种情况。
你好 我是壹点灵心理服务者刘玉珠
晚上睡不着 总是习惯性看手机，看看手机里的东西，
你想要改变自己这种状态，不妨先问问自己，这样有什么不好？影响到你什么了呢？如果你不看手机的话会睡不着觉吗还是会怎样？你玩手机时心情怎么样？你当时心里在想什么？也许问完自己这些问题 你就会找到解决的方法了
希望我的回答对你有所帮助