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为什么好多人都有考试前的焦虑，现在马上要高考了，这几天都学不进去，而且特别焦虑，还有三四天时间就高考了，考试焦虑症让人头大。
我是壹点灵的心理服务者李孟初 能感受到你对这个问题的担忧，从你的描述来看，你碰到的问题是高考将至，但由于焦虑，让您学不进去。我们要明白，焦虑和紧张是不同的，紧张是人们在面对很多未知事物时的一种自然反应，而焦虑则往往是受其他人影响而产生的，所以高考对你来说，有着什么样的特殊含义呢？ 我们之所以对考试产生焦虑，也许并不是单纯的因为考试而焦虑，而是因为这场考试的背后包含了太多其他的东西，比如父母的期许，面子，自己的前途等等。 所以想要缓解这种焦虑，我们可以暂时不去想这些背后的东西，让自己心无杂念的专注于考试，在思想上做出改变，这样情绪便能有所缓和。 感谢您对平台的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私聊，祝学业顺利！
大多数人都有考前焦虑吗？
为什么好多人都有考试前的焦虑，现在马上要高考了，这几天都学不进去，而且特别焦虑，还有三四天时间就高考了，考试焦虑症让人头大。
我是壹点灵的心理服务者李孟初
能感受到你对这个问题的担忧，从你的描述来看，你碰到的问题是高考将至，但由于焦虑，让您学不进去。我们要明白，焦虑和紧张是不同的，紧张是人们在面对很多未知事物时的一种自然反应，而焦虑则往往是受其他人影响而产生的，所以高考对你来说，有着什么样的特殊含义呢？
我们之所以对考试产生焦虑，也许并不是单纯的因为考试而焦虑，而是因为这场考试的背后包含了太多其他的东西，比如父母的期许，面子，自己的前途等等。
所以想要缓解这种焦虑，我们可以暂时不去想这些背后的东西，让自己心无杂念的专注于考试，在思想上做出改变，这样情绪便能有所缓和。
感谢您对平台的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私聊，祝学业顺利！