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觉得自己好差劲

每次生理期前一周,就开始崩溃,觉得自己没有价值,没有希望,觉得自己好差劲,望着自己发胖了的身材,也不去改变,自己还是那个没有爬起来的自己。她又来了。

谁也不知道的……  
申林翠的回答
申林翠心理咨询师

这段时间对自己好一点,改善一下伙食,约好朋友聊聊,想一些自己喜欢的事物。有时候,调整一下心情,身体也相应好过一些。