今天一天心情都不是特别的好，上午还有能让... 今天一天心情都不是特别的好，上午还有能让我感到开心的事，但到下午三点左右，我心情就开始低落，感觉心里不舒服，现在心里只能说是好受点了，但情绪也不是特别的好
今天一天心情都不是特别的好，上午还有能让...
今天一天心情都不是特别的好，上午还有能让我感到开心的事，但到下午三点左右，我心情就开始低落，感觉心里不舒服，现在心里只能说是好受点了，但情绪也不是特别的好
您好，我是壹点灵的心理服务者李孟初
能感受到您的低落，从您的描述来看，您今天一天心情都不太好，早上开心的事让您的情绪有所缓解，但下午又开始反复。那么您的这种情绪是由于什么所导致的呢？是不是碰到了什么比较棘手的生活事件呢？
生活中总是会有很多不顺心的事情，但同样也有很多让我们开心的事情，我们在理性的解决不顺心的事情时，也应该有意识的去提醒自己，不要让这种不开心的情绪泛化。
情绪不好时多想想开心的事，休息时多做一些自己感兴趣的事情，也许会让自己更舒服些。
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