别说接纳自我了，我可能还没认知自我 自己心理方面和性格方面我都很模糊，甚至因为没有清楚的对自己的认知，有点儿别人说我是什么样我就是什么样，说实话性格包括一切我还真没仔细考虑过，那要通过什么方法认知自己呢？从网上学了一个心流日记，但是我因为担心自己对自己都有欺骗或者是把一些特征写成自己想成为的样子而不是自己真实的样子就没开始，还有冥想，这些说实话可能都是对自己有好处的，可能都代表爱自己，但是我都有顾忌，我一开始也不是把自我接纳看得那么重要的，我当初觉得自我接纳也是个麻烦的事情，可是现在我想自我接纳，我却无从下手，不知道从哪一步开始，我的第一感觉认为先要不批判自己，但是我有点儿想不通，如果完全不批判自己是不是就代表着放纵？书上也有说，会遇到阻碍，但是这个问题真的值得考虑，其实我感觉这种问题，我是知道答案的可是我以前也听有人说过接纳自己不是放纵，但是我现在确实实在纠结这个问题，然后实践起来束手束脚的特别别扭
别说接纳自我了，我可能还没认知自我
自己心理方面和性格方面我都很模糊，甚至因为没有清楚的对自己的认知，有点儿别人说我是什么样我就是什么样，说实话性格包括一切我还真没仔细考虑过，那要通过什么方法认知自己呢？从网上学了一个心流日记，但是我因为担心自己对自己都有欺骗或者是把一些特征写成自己想成为的样子而不是自己真实的样子就没开始，还有冥想，这些说实话可能都是对自己有好处的，可能都代表爱自己，但是我都有顾忌，我一开始也不是把自我接纳看得那么重要的，我当初觉得自我接纳也是个麻烦的事情，可是现在我想自我接纳，我却无从下手，不知道从哪一步开始，我的第一感觉认为先要不批判自己，但是我有点儿想不通，如果完全不批判自己是不是就代表着放纵？书上也有说，会遇到阻碍，但是这个问题真的值得考虑，其实我感觉这种问题，我是知道答案的可是我以前也听有人说过接纳自己不是放纵，但是我现在确实实在纠结这个问题，然后实践起来束手束脚的特别别扭
您好！我是壹点灵心理服务工作者董莉萍，很高兴能够回复您的提问。自我成长是个庞大的话题，更是一辈子的功课。在我看来，自我成长从认识自我开始。而有了对自我的认识，随之而来的就是对自己的态度：与之对抗还是接受不同面相的自我。关于自我接纳，有太多的说法，曾经我也为此困惑迷茫。我个人并不完全认同接纳这个说法，更偏向自我接受。比如，我有个啥缺点，我接受它，同时我也不放弃改善缺点的努力。而接纳一个缺点，我会不愿意去改变，在舒适区待着，这不利于我的成长。每个人都渴望变好，而接受一个不足，意味着你看到这个不足的存在，然后去努力改善它。希望我的回复能够给您提供一个视角，希望这对你有点帮助。如果有疑问，可以私聊。