之前因为太过依赖爱人,在试图解决这一问题... 之前因为太过依赖爱人,在试图解决这一问题的过程中真的变得非常非常痛苦,总是想的很多担心很多,经历了很长时间的痛苦 现在的问题基本解决了,可是每当心情低落时就会不由自主地再次回忆起那段痛苦,然后愈发焦虑 心情低落是很正常的事,但我要如何才能不去回忆那些问题不再多想呢 我不想让我的家人和爱人再担心我
之前因为太过依赖爱人,在试图解决这一问题...
之前因为太过依赖爱人,在试图解决这一问题的过程中真的变得非常非常痛苦,总是想的很多担心很多,经历了很长时间的痛苦
现在的问题基本解决了,可是每当心情低落时就会不由自主地再次回忆起那段痛苦,然后愈发焦虑
心情低落是很正常的事,但我要如何才能不去回忆那些问题不再多想呢
我不想让我的家人和爱人再担心我
你好!这个情结背后藏着你的创伤,与原生家庭有关。当类似场景出现时就会触发你潜意识的感受,意象对话疗法能帮到你。需要帮助可以加我私聊。