之前因为太过依赖爱人，在试图解决这一问题...

之前因为太过依赖爱人，在试图解决这一问题的过程中真的变得非常非常痛苦，总是想的很多担心很多，经历了很长时间的痛苦
现在的问题基本解决了，可是每当心情低落时就会不由自主地再次回忆起那段痛苦，然后愈发焦虑
心情低落是很正常的事，但我要如何才能不去回忆那些问题不再多想呢
我不想让我的家人和爱人再担心我