我的心结担心 我曾经做了一些错事 几个月之前的事情 但是是不危及别人的事情 只是自己的行为规范没那么好。我担心有人看到或者知道之后对我有非常异样和唾弃的眼光 我也不知道是不是自己担心过度。当时是无知 没有意识到问题 没有意识到这样做不好。 怎么办呢 我心里老有这个心结
我的心结担心
我曾经做了一些错事 几个月之前的事情 但是是不危及别人的事情 只是自己的行为规范没那么好。我担心有人看到或者知道之后对我有非常异样和唾弃的眼光 我也不知道是不是自己担心过度。当时是无知 没有意识到问题 没有意识到这样做不好。 怎么办呢 我心里老有这个心结
您好！
我是壹点灵心理服务者申林翠。
几个月之前做了一些错事，虽然不危及别人，但是，自己一直有一个心结，担心有人看到或者知道之后对自己产生负面的评价。非常能理解您这种心情。
在心理动力理论中，弗洛伊德提出了本我、自我与超我的概念。“本我”（对应潜意识），遵循快乐原则；“自我”遵循现实原则；“超我”遵循道德原则。您之所以有这样的心结，是超我和本我之间发生了矛盾，而自我没有能够成功调节这一矛盾所造成的。因此，您需要发展和强大“自我”的调解功能。
“自我”需要遵循现实原则。而在现实中，关于错误的正确认知是，错误是人人难免的，不犯错误的人从来没有。犯了错误，要勇于改正错误，不贰过，这才是最为关键的。您如果有了这样的认知，是不是就容易打开心结了。
感谢您对平台的信任，希望我的回答对您有帮助。