壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

自己脾气特别不好,很多时候都是自己生闷气...

自己脾气特别不好,很多时候都是自己生闷气,一生气就晃脑袋想让自己解解气。可这样的举动在别人面前我自己总担心被误会,会让别人觉得我是在招惹她,害怕是社会女大晚上来寝室找我谈话。那明明只是个误会,害怕别人来找我,都是自己认为别人误会了,自己认为别人会来找我。很胆小胡思乱想,每天都有一件事是我觉得得罪了社会女

事必三思的栗子  
唐菊兰的回答
唐菊兰心理咨询师

可以学习一些情绪管理的技能,控制好自己的情绪,这种烦恼就没有了