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明明自己想好好学习的，但是就是很焦虑，压...
明明自己想好好学习的，但是就是很焦虑，压力很大，想学学不好，特别难受，每天都很烦
我是壹点灵心理服务者李志亮。
看到了很焦虑，你需要学习方法和放松方法来改善。学习上面要主要抓基础知识点，经常复盘自己的错题。放松上面要经常进行自己喜欢的放松活动，保持在一周两到三次为宜。坚持下去都会有所改善哦。如果有需要，建议你在平台找适合的咨询师好好沟通一下。也可以私聊我，一定会有收获。祝你生活愉快。