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人际关系紧张

感觉人格有问题。跟谁都处理不好关系 在一定程度上造成了误会。想重新树立自己的形象。我该如何做

尕妞儿的天空蓝  
钟颖珍的回答
钟颖珍心理咨询师

您好!我是壹点灵心理服务者钟颖珍。很高兴能回复您的问题。

一、您认为自己跟谁相处得都不太好,在相处的过程总会产生一些误会,所以您怀疑自己是人格方面有问题,是这样吗?不懂得怎样与人相处、相处时间一长总会发生矛盾和误会,会影响自己的情绪,甚至还会影响到生活、工作、学习,能理解您的难处和急于想改变现状的心情。但您能清楚的认识到自身的需要改变的点,并有勇气去重新树立自己的形象,这种自我觉察能力和意识真的非常的棒,为您点赞哦!

二、上面您提到感觉是自己人格方面问题,也许这只是个体的性格不太擅于与人相处呢,我们先不要轻易给自己贴上标签,很多时候标签一贴上,想撕下来就很难了。

三、您的问题是想重新树立自己的形象,但又不知道该如何去做,能告诉我您对您之前的形象有什么看法吗?您打算树立的新形象,在您脑海里具体又是一个怎样的人呢?

四、这边给到的建议是:您希望别人怎样对待您,您就去怎样对待别人,这一法则在心理学上称之为【黄金法则】。但不要想着,您怎样对待别人,别人就应该怎样对待您,而这一想法在心理学上称之为【反黄金法则】,【反黄金法则】也是一种【不合理信念】。

希望我的回答对您能有所帮助,感谢您对我们的信任,如有疑问欢迎私聊。