壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

受不了别人冷落我

怎么办,我总是受不了男朋友冷落我,忧心忡忡的开始胡飞乱想,莫名的不自信有些时候,不许他平时对我分心,就是优先考虑我顺着我,宠着我,对我好,有时候我会因为一件小事,觉得他冷落我了而失落,甚至想应该结束这段感情,我是不是精神上出了问题?我觉得应该是我小时候跟同学家人得不到关心重视,对外面世界的感情一直很失落,伴随我很多年了,现在对另一半期待很多甚至完美。

全能宝宝  
马玉芝的回答
马玉芝心理咨询师

你好,我是心理咨询师马玉芝。
听起来你对于冷落,分心特别在意,哪怕一件小事,男朋友让你感觉到冷落都会失落,甚至胡飞乱想,想结束这段感情。
其实,你自己也隐约知道,可能跟自己一直不被重视,对外面世界的感情失落有关系。这是很自然的事情,你可能一直预期着,别人不会重视你,别人就是会冷落你,当你男朋友表现出对你的重视的时候,唤起了你对于重视的渴望,同时,也激起了你对于冷落的不耐受。
如果你的这部分男朋友可以很好的接住,你可能会慢慢过渡到更轻松一点的状态;如果接不住,你可能会更难受。从成长的角度来讲,既然你清楚地意识到,自己对于被冷落的在意,是不是可以跟男朋友发展出相应的应对方式,跟自己发展出照顾自己情绪的方式,比如有自己的喜好可以打发自己的时间,让自己可以比较舒服地度过这样的时光呢?
觉察是改变重要的一部分,你已经清楚地意识到了,就走在改变的路上,改变的过程又痛苦又让人欣喜,回头看的时候,感觉不可思议,期待我的回答可以对你有所启发。