一起生活的一个朋友对我憋不住向她倾诉的事... 一起生活的一个朋友对我憋不住向她倾诉的事情更多的是“无语，不理解”然后转化为语言是伤害我的。在我的负面情绪中更添一笔。我真的时时刻刻都觉得自己什么都是错的，“我不该把扔在我们水池的牙刷，刷到一半的牙刷把它接着刷，然后遭到隔壁宿舍的人和苛责”“也不该不对每个不对每个人微笑”“也不该大早上误以为今天是周日，为周日的开课惊醒而叫醒室友”“不该为室友买东西，买完后立马和她们说价格”这些好像都是情商低的体现，可是我还不会提高自己的情商，我总是事事不顺利，也无法排除自己好久之前的负面事件，似乎会一直埋在心里而因为别人一句无心的话而勾起回忆，再次产生自责和委屈。 我感觉自己似乎对周围的窃窃私语也很敏感了许多，我感觉周遭的语言似乎是在说我坏话，感觉浑浑噩噩。一切有点无助，迫不及待的想逃离这里，可是忧虑每天都会时不时缠住我。
一起生活的一个朋友对我憋不住向她倾诉的事...
一起生活的一个朋友对我憋不住向她倾诉的事情更多的是“无语，不理解”然后转化为语言是伤害我的。在我的负面情绪中更添一笔。我真的时时刻刻都觉得自己什么都是错的，“我不该把扔在我们水池的牙刷，刷到一半的牙刷把它接着刷，然后遭到隔壁宿舍的人和苛责”“也不该不对每个不对每个人微笑”“也不该大早上误以为今天是周日，为周日的开课惊醒而叫醒室友”“不该为室友买东西，买完后立马和她们说价格”这些好像都是情商低的体现，可是我还不会提高自己的情商，我总是事事不顺利，也无法排除自己好久之前的负面事件，似乎会一直埋在心里而因为别人一句无心的话而勾起回忆，再次产生自责和委屈。
我感觉自己似乎对周围的窃窃私语也很敏感了许多，我感觉周遭的语言似乎是在说我坏话，感觉浑浑噩噩。一切有点无助，迫不及待的想逃离这里，可是忧虑每天都会时不时缠住我。
您好，我是壹点灵的心理服务者李孟初
能感受到您的沮丧，从您的描述来看，您向身边的朋友倾诉总是得不到包容和理解，遭到他人的排斥，同时认为自己有很多低情商的表现，同时您也察觉到了这也许与您曾经经历过的无法释怀的负面事件有所关联，不可否认，从这一点来说，您非常敏锐。那么，事什么样的一个事件呢？另外，在和他人相处的过程中对方有让您感觉好的方面吗？
看得出曾经的这个负面事件对您的影响是非常大的，而在您描述的对他人过分在意，总是感觉不到他人在切切私语，诸事不顺等方面，也体现出了这种影响，您似乎正在通过认为别人是坏人的这种比较偏执的方式来保护自己，避免自己再次受到曾经负面事件中所受到的伤害。学会接纳自己，接纳他人，多做一些自己喜欢的事情，和大家相处时，多换位思考，或许能让您的情绪有所缓和。
感谢您对平台的信任，希望回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私聊。