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我好像在抗拒跟人相处 也不知道怎么能融入 把所有人 所有事想的非常糟糕 不想走出自己的世界 只想自己呆着 没人懂我 也没人爱我
您好！我是壹点灵心理服务者钟颖珍。很高兴能回复您的问题。 一、通过您的描述，您觉得自己不懂得怎样与人交流，不知道怎样融入别人的话题，感觉自己呆着会让您更自在一些，继而让您内心产生抗拒与人相处的情绪。觉得他们不懂您也不爱您，似乎您内心是渴望有人懂有人爱的，只是不知道怎样跟别人建立良好的人际关系，是这样吗？ 二、人都是害怕独孤的，独孤或多或少会给我们带来烦恼或不愉悦，所以我们需要人际关系，人际关系可能会给我们带来爱的体验，但有一些人会害怕人际交往。有些人是因为天性喜欢孤独，他享受着孤独的生活，当然他也需要爱，但他们只需要少量的人际交往就觉得开心了，人际交往多了反而成为他的负担。还有些人是不擅于人际交往的技巧，导致他的人际交往比较少。 三、这边建议与人交往时多站在对方的框架去思考问题，用您想要别人怎样对待您的方式去对待别人，这一相处方式心理学称之为【黄金规则】。我相信你只要去做，与人交往时就会越来越坦然的。 希望我的回答对您能有所帮助，感谢您对我们的信任，如有疑问欢迎私聊。
焦虑 自卑
我好像在抗拒跟人相处 也不知道怎么能融入 把所有人 所有事想的非常糟糕 不想走出自己的世界 只想自己呆着 没人懂我 也没人爱我
您好！我是壹点灵心理服务者钟颖珍。很高兴能回复您的问题。
一、通过您的描述，您觉得自己不懂得怎样与人交流，不知道怎样融入别人的话题，感觉自己呆着会让您更自在一些，继而让您内心产生抗拒与人相处的情绪。觉得他们不懂您也不爱您，似乎您内心是渴望有人懂有人爱的，只是不知道怎样跟别人建立良好的人际关系，是这样吗？
二、人都是害怕独孤的，独孤或多或少会给我们带来烦恼或不愉悦，所以我们需要人际关系，人际关系可能会给我们带来爱的体验，但有一些人会害怕人际交往。有些人是因为天性喜欢孤独，他享受着孤独的生活，当然他也需要爱，但他们只需要少量的人际交往就觉得开心了，人际交往多了反而成为他的负担。还有些人是不擅于人际交往的技巧，导致他的人际交往比较少。
三、这边建议与人交往时多站在对方的框架去思考问题，用您想要别人怎样对待您的方式去对待别人，这一相处方式心理学称之为【黄金规则】。我相信你只要去做，与人交往时就会越来越坦然的。
希望我的回答对您能有所帮助，感谢您对我们的信任，如有疑问欢迎私聊。