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很害怕失去怎么办?

1,初中的时候,健壮的从没有生过病的爷爷去干了一小会农活,回来之后喝了碗水,就口吐白沫倒在了地上。
2,我俩感情很深厚,前些日子还一起去青岛玩
3,一些脆弱的瞬间老是会想到他
4,男朋友大四,刚刚毕业,而我大三,我们要开始异地恋了,老是怕离开就是永别了,好害怕

寻鹿小姐  
李振的回答
李振心理咨询师

你好,我是壹点零心理服务者李博。在你的描述里,我感受到了对逝去爷爷的思念和悲伤,我也感受到其实这是你对爷爷浓浓的爱。我仿佛看到了一个小女孩,一直生活在失去爷爷哀伤中。假如你是自己的爷爷,看到现在的你会是什么感受呢?或许对爷爷最好的爱就是活出一个更幸福快乐勇敢的自己。所以我也要请你看到自己是有力量的,这份力量你可以用来悲伤担心害怕,也可以用来更勇敢洒脱。爷爷虽然逝去了,但他留给你的最大的一份财富或许就是这份勇敢和洒脱,所以请带着这份勇敢洒脱,去面对自己的男友和未来的生活,你也会成为一个更有支持力的人。加油!
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。