为什么我总是跟前夫争吵很痛苦时下定决心以...

为什么我总是跟前夫争吵很痛苦时下定决心以后不再联系他，要放弃他。但过了一个晚上静下来我又忍不住找他，他要是不理我，我就开始焦虑万分，我这是什么模式，他越不理我我就越抓狂就越狂打电话发信息，反反复复卡在这个点，我到底是怎么了

木乃伊 2021年07月06日 18:15 IP属地: 广东

李志亮的回答

李志亮心理咨询师 IP属地: 四川 2021年07月07日 13:16

我是壹点灵心理服务者李志亮。
看到你的描述，你现在是反复的出现了和前夫争吵后又想联系对方，越不理你，越想联系到他的状态。并且你对这样的自己产生了怀疑，不知道自己是怎么了，十分困扰。如果我是你，也会陷入这样的场景循环无法自拔的，因为争吵也是一种情感表达，是一种不常用的比较激烈和有伤害性的情感沟通。你有没有想过一个问题，你的生活除了他，还有别人吗？是不是一多半都被他占满了？我们可以尝试着找回自己吗，就是去做一些滋养自己，对自己有利的事情，看看别人，有没有思考过婚姻中自己想要的是什么呢，难道只是为了得到前夫的认可吗？我们可不可以充实自己呢
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。

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