跟在一起好多年的男朋友分开后，处了两个男... 跟在一起好多年的男朋友分开后，处了两个男朋友，但是处几天就心烦，就闹心，我感觉自己不知道什么是爱，每次我觉得可能这个是最后一个，但是处几天我就心里开始烦。拒绝见面，是不是我心里有什么问题？请问有什么方法吗？
跟在一起好多年的男朋友分开后，处了两个男...
跟在一起好多年的男朋友分开后，处了两个男朋友，但是处几天就心烦，就闹心，我感觉自己不知道什么是爱，每次我觉得可能这个是最后一个，但是处几天我就心里开始烦。拒绝见面，是不是我心里有什么问题？请问有什么方法吗？
你好，我是壹点灵心理服务者汪洋。
看到你和恋爱多年的前男友分手后，谈了两个男友，但谈了几天就开始心烦，拒绝见面，慢慢地开始质疑自己爱的能力。我能理解结束一段多年的恋爱，互相经过了长时间的相处、磨合再到分离，成为了生活中的一部分和习惯；一下子换了对象，就感觉有很多不适应和排斥，想好好地去爱，但是内心和身体都不受控制，没法顺利地接纳。
从你和前任相恋很多年，看得出来你曾将精力、勇气和信任都一并投入到过感情中，但是最后恋情失败，亲密关系的破裂，可能让你受伤和痛苦，于是潜意识里为了避免二次伤害,你不自觉打开了防御。所以其实你并不是丧失了恋爱的能力，而是关闭了恋爱的能力。你需要对上一段失败的恋情，慢慢地接纳和疗愈。
建议您可以将过去的恋情作一个总结和告别，然后举办一个小小的“仪式”，比如写一封信、做一个改变...等等，一个只有你自己知道但有用的方式，告诉自己无论快乐还是痛苦，过去已经过去了，你需要也期待有的新开始。问问自己：无论是愿意或不愿意，过去的已经发生，你能不能接纳上一段恋情失败的事实？你能否接受，即使过去并不完满，未来也有可以过得很幸福的可能？
感谢你的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。