壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

最近好像变渣了

最近好像变渣了

荒岛  
曹楠的回答
曹楠心理咨询师

你觉得变渣了,那说明你还没有真的变渣哦!你的“超我”在起作用:)
其实,没有没来由的情绪,看看自己发生了什么,为什么要自己指责自己,先看到自己的情绪,就开始了改变的第一步哦!

你好,我是壹点灵心理服务者曹楠,
希望我的回答能够给到你帮助,如有疑问,欢迎私聊。☕️