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十年前和前男友分手,从分手的那一天,我逼...

十年前和前男友分手,从分手的那一天,我逼自己要忘记他的联系方式不跟他联系,结果逼自己太狠了,从哪以后不知道为什么我关于数字的东西就记不住了。人家给我说一个数字,我一转头就忘了,现在对我在工作上带来了很大的不便,我都不知道怎么办才好了。

步步莲花的青菜  
戴武的回答
戴武心理咨询师

您好!我是咨询师戴武。理解你的心情。这时需要适时调整下自己的心态,并做个简单的记忆练习,应该有很好的效果。需要的话可以私聊我!