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很多问题,坏情绪爆发

我的家庭不算很圆满,父母不是真心相爱而在一起的,一年总有一场大架要吵。。而我,算是私生子,我还有一个同父异母的姐姐。

我很胖。我妈妈总是在别人面前数落,总是不停的揪着这件事说,现在越来越讨厌社交,越来越讨厌出门。我讨厌自己的肥胖。穿什么都不好看,走到哪都不自信。

我讨厌自己的懒惰。没有一项计划是好好完成的,我讨厌自己的拖延症,放在床头的书至今也没碰。

最近情绪不稳定。特别容易生气,抗拒别人对我的
意见,就算这些意见我也知道是对我有利的。

我讨厌自己胆小懦弱。一遍渴望着友情,一遍逃避社会。

我讨厌自己优柔寡断,唯唯诺诺。

我讨厌自己的谎言,编造一个又一个事实来欺骗自己,装出我很努力的样子让大家都满意。

我讨厌自己不会表达内心真实的想法,我讨厌自己一遍又一遍把别人推开,然后一个人孤独的躲着。

我讨厌自己,游戏里的真实和美好让我跟加想逃避现实,比如现在躺在床上祈求穿越一样。

我讨厌自己语出伤人。用伤害别人和自己的方法将自己保护起来。

就算是他们也觉得,你怎么会有心理疾病,自说自话的断了我的药。

马上上高中了,熟人全部都离开了。我很担心自己是否有勇气重新开始,还是会想现在这样对现实感到焦虑,幻想美好的生活。我好怕会和新同友合不来,我害怕我又会伤害到身边的人。我害怕自己会在军训时出丑,我害怕出现在人群中

我讨厌你,你为什么这么蠢,这么笨啊。你为什么做什么的不如别人,为什么别人可以你却不可以。

我真是讨厌死你了 。

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王飞的回答
王飞心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师王飞。
从你的叙述中貌似给我们描绘了一个一无是处,长的胖,心态又不好,胆小,唯唯诺诺,做事没有规划,无法坚持,又懒惰,在家也被骂的青春期女生的形象。而现在又面临着要上高中,与之前老同学分离,对新环境又不知道能不能适应的忐忑之中,这种多年形成的性格问题和即将面临的上高中这样的生活事件重叠起来,可想而知你现在处于一个多么痛苦,多么迷茫的状态,这种失真的自我评判让你更加的失去了开始的勇气,对未来更是做了很多假设的困难,导致你是不是已经开始对自己失去了信心?

我们的原生家庭是我们在成年前无法逃离也无力改变的,你的原生家庭是非标糟糕的,导致了你现在认为自己的那个样子,这样的性格和为人处世不可能在短时间内有所大的改变,但是我们对于自己的评价是否过于悲观?你是否真的如你所说的那样似乎不可救药了?
从人本主义心理学角度来说,我们每个人都是有向更好发展的愿望和动力,认为我们每个人都是有可取之处的,只是我们有的时候没有发现而已。在马斯洛看来,人具有一种与生俱来的潜能,发挥人的潜能,超越自我是人的最基本要求。环境具有促使潜能得以实现的作用。

所以不要对自己完全没有信心,这一点很重要,其次我们要知道我们的人生是为自己而活,不是活给别人看的,推荐你看下武志红老师曾经在他的书中的一个案例,一个悲惨的小女孩怎么让自己蜕变成为一个心理健康并且有所成就的人。那就是:“接受真相,开始改变”!

希望我的回答对你有所帮助。