无法改变自己

我现在实习，工作做的很糟糕，每天早上很早起，晚上很晚睡。现在最大的问题是领导和师父都说我有什么问题不会改，还是原来怎么样就怎么样。结果后来我觉得我听懂他们的意思了，结果后来又忘记了，不知道是心里排斥还是怎么回事，这些意见我总是记不住。很多东西我都感觉我想掌握，可就是进不了脑子。不知道是不是和自己拒绝别人改造自己有关系。原来交往过一个控制欲极强的男生，结果他把我改造的乱七八糟还不负责任的把我甩了，所以我心里可能有些抵触改变自己。但是我师父说我现在的这种初高中学生思维在企业里是最致命的，我觉得我也该学学新的努力方式了，这也是我来企业工作的初心。可现在一方面是惯性思维，还有前男友留下的垃圾思维，一方面想改又很抵触又发现自己还是没改，就很挫败，都没地说理去。确实是我自己的问题，可我真的好气好无所适从，都不知道怎么办了TA T……