真的很难受，一直身体都不太好，动不动就生...

真的很难受，一直身体都不太好，动不动就生病，觉得自己天天生病，什么都不能做，很烦，觉得自己和死人没什么区别

大摇大摆的宁琼 2021年08月04日 16:31 IP属地: 四川

厉莉的回答

厉莉心理咨询师 IP属地: 未知 2021年08月04日 17:46

您好！我是壹点灵心理服务者厉莉，很高兴能回答您的问题。

健康是一切的源泉，身体不好很大程度容易影响自己的心态，当自己不能身体力行的时候免不了会产生焦虑，非常理解您目前的状态。身体的毛病不是一天形成的，俗话说“冰冻三尺非一日之寒”，到正规医院进行相关治疗和复查，转移自己的注意力，保持一个良好的状态才更有利于恢复健康。
经常生病，主要是由于机体的抵抗能力下降，身体虚弱引起。首先要注意饮食和休息，尽量不要经常的熬夜，可以适当的活动一下来增强体质。可以多吃些含蛋白高的食物，每天多喝点牛奶，多吃点新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃些红肉。平时也可以适当的补充维生素和微量元素，也能够起到提高机体的抵抗能力的作用。还可以用中药来调理，比如经常感冒的时候，就可以用玉屏风散、补中益气丸，有脾胃不好的时候可以用健脾消食开胃的药物。有肾气虚的情况下，可以用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物来调理。具体症状需要寻求专业医疗人员的帮助。祝您健康快乐！

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。

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