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因减肥患上了贪食症 吃东西一吃就停不下...
因减肥患上了贪食症 吃东西一吃就停不下来 每次都吃到想吐 有段时间催吐 感觉整个人身体都不好了 胃也坏了 克制不住自己怎么办
你好！我是壹点灵心理咨询师刘慧鸿。现在无法有规律的饮食让你感觉失去了控制，也产生了暴饮暴食和催吐等行为，伤害了身体。贪食症、暴饮暴食等饮食行为问题的解决，需要结合心理的调节和饮食的练习进行，例如将正念技巧和饮食健康知识学习结合起来，综合运用到饮食的练习中，是比较成熟和科学的疗法。许多有饮食问题的人都通过这种方法获得了新生。
希望以上回答能够对你有所帮助，感谢你的信任，如有疑问欢迎私信。