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1.在商场或者人群较多的地方,总会觉得不...

1.在商场或者人群较多的地方,总会觉得不自在,紧张,总觉得有人在盯着,在餐厅或者其他地方也不好意思拜托服务员。
2.想法有点偏激。会觉得自己的存在没有意义,会给别人带来麻烦,会麻烦别人,什么大忙也帮不上。
3.比较敏感,会因为别人的一句话,一个动作都会想很多。
4.对于陌生异性的靠近,会有抗拒感,紧张。
5.自卑不自信。认为自己没有特长。有些有能力干到的事情,却不敢去尝试。
6.讨厌社交关系。

落落大方的白鱼  
刘慧鸿的回答
刘慧鸿心理咨询师

你好!我是壹点灵心理咨询师刘慧鸿。第一眼是看到你的昵称——“落落大方的白鱼”,我想这是你理想中的或将要成为的自己吧。我看到你对自己的困扰能够逐条列出,非常清晰。担心自己给人添麻烦,在餐厅怕麻烦服务员,我能够感觉到你生活的一定很用力,用力的独立,用力的避免在任何事情中被别人厌烦。这也许让你回想起在生活中被厌烦的经历。这个过程在咨询中常常发生。
同时,我们也可以试着将紧张一一的罗列出来,通过放松的专业技巧,由易到难的,一个个去尝试面对克服,慢慢的,或快或慢的,你会发现自己越来越从容。
谢谢你的信任,希望以上留言可以帮助到你。有疑问可以私信我。