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我14岁 但是我有好多的烦恼 好多不愉快的事情 这些事情总出现在我脑海里 使我没有办法把心思放在学校上 我希望可以找一个免费的老师帮帮我
你好，我是壹点零的心理咨询师，很高兴为你解答。 14岁是青春期，这个时期是第二性器期，所以人比小学的时候（潜伏期）情绪更加汹涌。这是最糟的年龄，也是最好的年龄。糟糕的是，青少年容易被不愉快的事情困扰，影响学习，而好好学习也是青少年的主要任务，学习成绩下降，又会引发新的焦虑。好的是，这时候人在潜伏期以前的发展遗留问题得以暴露，对于一个人而言，这是修复0-6岁童年创伤的绝佳机会。 我能感受到你由于那些烦心的事情不受控制的出现在大脑中，影响学习的焦虑，但既然无法用学习回避这些情绪，不如面对它们，毕竟如何与烦恼和不愉快共存，是人终身的一个课题。。当这些烦恼在脑海中浮现时，可以用文字写下来，或者跟最信任的好朋友诉说，你用语言表达这些事情和情绪的能力越强，这些情绪对你的影响就越弱，与此同时，你的内心会更加强大，等到大学和工作后再遇到烦恼，你会比其他人更有办法去面对和解决。 感谢你的信任，希望我的回答可以帮到你，祝一切顺利！
头疼 总是特别烦 总能想到不好的事
我14岁 但是我有好多的烦恼 好多不愉快的事情 这些事情总出现在我脑海里 使我没有办法把心思放在学校上 我希望可以找一个免费的老师帮帮我
你好，我是壹点零的心理咨询师，很高兴为你解答。
14岁是青春期，这个时期是第二性器期，所以人比小学的时候（潜伏期）情绪更加汹涌。这是最糟的年龄，也是最好的年龄。糟糕的是，青少年容易被不愉快的事情困扰，影响学习，而好好学习也是青少年的主要任务，学习成绩下降，又会引发新的焦虑。好的是，这时候人在潜伏期以前的发展遗留问题得以暴露，对于一个人而言，这是修复0-6岁童年创伤的绝佳机会。
我能感受到你由于那些烦心的事情不受控制的出现在大脑中，影响学习的焦虑，但既然无法用学习回避这些情绪，不如面对它们，毕竟如何与烦恼和不愉快共存，是人终身的一个课题。。当这些烦恼在脑海中浮现时，可以用文字写下来，或者跟最信任的好朋友诉说，你用语言表达这些事情和情绪的能力越强，这些情绪对你的影响就越弱，与此同时，你的内心会更加强大，等到大学和工作后再遇到烦恼，你会比其他人更有办法去面对和解决。
感谢你的信任，希望我的回答可以帮到你，祝一切顺利！