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想平静去考试学习

从选理以来我一直坚持上好每一节课,别人网课划水,我不仅上好学校网课还上一些软件课程,但是开学之后还是没有那些上课天天追剧,打游戏的人考的好,一次又一次,我的成绩一直退步,我现在高三了,我现在看到试卷,想到考试,我就心慌意乱,焦虑,有时候会想哭,考试期间我不想做,反正我怎么做都比不上抄答案的人,老师老是替我惋惜,说我不是上课不听的人,怎么老是考不好,但是上课还是只给学习好的人听,以至于我学习差的人听不懂,也不在意,他放弃我了,但是我还是在努力,我课下会找一些老师补课,但是成绩还是不好,考试的时候,我一直都无法集中去做题,老是心慌,总是想把这些题撕了,想哭,很崩溃,很压抑,我高三了,还有不到300天,我就该高考了,我现在不知道怎么面对高考了?而且一次又一次打击,父母为我花了那么多钱,但是不见收获,我已经麻木了,晚上会焦虑不安到第二天早上,有时候中午午休,我会哭,我已经不明白一个学生连学习都学不好,那还能干什么,未来已经是漫漫无边的黑暗了,我难道要去寻找那微弱的光吗?听不下去课,每天上课已经很累到抄课文麻木自己在好好学习,那不过是文字的搬运工罢了,一次又一次去寻找前途和光芒,到头来还不是无尽的黑暗,一次又一次挣扎,我想知道我的未来在哪里?

落落大方  
王兆芳的回答
王兆芳心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者王兆芳,很高兴回答你的提问:
从你的描述看,你在学习上非常努力,但在努力之后还是不尽如人意,我看到你一直在坚持不懈的努力中,尽管老师放弃你,你却没有放弃自己,这一点我要给你点赞。

另外我看到考试给你带来的压力很大,已经让你有承受不住的感觉,并且你会心慌、想哭……

这些都是重压下的应激反应,考试焦虑是很多学生都会面临的情况,建议你寻求专业的心理老师的帮助,来帮你解决困扰你的问题,当你清晰明白了就知道你的未来方向是什么了。
希望我的解答对你有所帮助。