怎么知道自己是否抑郁了 去年高一刚开学因为我自己有很严重的社交恐惧症，又特别恋家，爸爸带我去注册之后就走了只有我一个人在学校很陌生很迷茫特别难受想哭，别的新同学都特别开朗刚开始几个星期还好后来越来越严重天天哭每时每刻都在哭，尤其是中午的时候最严重停不下来，明明在跟别人聊天眼泪就突然流下来了中午哭了一整个下午就头昏眼花脑袋特别涨，请假好几次回家待几天又回去学校又开始那样，也开始丧失了对生活的兴趣，每次只想逃离学校一想到要回学校就各种难受控制不住的慌张，上课也是特别怕老师点名回答问题，开学自我介绍轮到我时特别紧张会出现满脸通红一直冒冷汗，再加上学习也不太好，各种各样的压力导致后来退学了在家待了一年，现在又打算回去上学了又开始退缩害怕了，请问我到底该怎么办
怎么知道自己是否抑郁了
去年高一刚开学因为我自己有很严重的社交恐惧症，又特别恋家，爸爸带我去注册之后就走了只有我一个人在学校很陌生很迷茫特别难受想哭，别的新同学都特别开朗刚开始几个星期还好后来越来越严重天天哭每时每刻都在哭，尤其是中午的时候最严重停不下来，明明在跟别人聊天眼泪就突然流下来了中午哭了一整个下午就头昏眼花脑袋特别涨，请假好几次回家待几天又回去学校又开始那样，也开始丧失了对生活的兴趣，每次只想逃离学校一想到要回学校就各种难受控制不住的慌张，上课也是特别怕老师点名回答问题，开学自我介绍轮到我时特别紧张会出现满脸通红一直冒冷汗，再加上学习也不太好，各种各样的压力导致后来退学了在家待了一年，现在又打算回去上学了又开始退缩害怕了，请问我到底该怎么办
您好，我是壹点灵心理服务者王兆芳，很高兴回答你的提问
不知道你在家一年有采取哪些干预和调整吗？
从你的描述看，好像你对上学和接触外界还会有恐惧，这是需要心理医生或心理老师介入的，否则你面对学校会很痛苦的，建议你持续的做心理咨询帮助你。
希望我的解答对你有所帮助。