壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

忘不了前任

每次谈恋爱就不可救药的陷入情绪低迷中,会因为他不回信息,不陪我等等小事情就脑洞大开,胡思乱想,还会整夜整夜的心痛难眠,这个情况大概从大学第一次谈恋爱开始,到现在每次谈恋爱都是这个样子,让我自己都有点害怕,相反呢,不谈恋爱的时候虽然觉得有点寂寞,但是心态很平静,可以去做很多我想要做的事情。而且我之前有个相恋的男朋友,两人虽然分开了,但是我对于他还是不能忘怀,在交新男朋友的时候也总是会想起他,不能敞开心扉接受别人,这都让我很痛苦,努力做很多事情让自己摆脱这种负面情绪,可是有时候这种情绪就像海潮一样,时不时来那么一下,让我情绪很奔溃。

空空  
吴睿的回答
吴睿心理咨询师

你的情绪管理是个事。
一个感性的人,自然会容易冲动,失去理性,因为你很在乎。从其他评论中,也看到你的一些原生家庭的事,其实,你一直在跟自己做情绪怎么对抗的事情,摆脱这种情绪,但是情绪都是有意义的,你有想过这种情绪给你带来的好处么?
就像你说的,情绪就像海潮,你是在海潮中被淹没,还是顺着海潮更多的去“冲浪”,去了解你自己,这是你的态度。