有时候挺开心的，可是内心就会涌上一股无奈... 有时候挺开心的，可是内心就会涌上一股无奈感，满脑子声音都是你种人也配开心？然后就开始不受控制的听丧歌，自残，哭对自己一条龙服务。到最后越陷越深，明知道自己听丧歌会难过可还是会忍不住去听，明知自残会疼，可还是要割到血留出来为止。真的，以后我如果抑郁了，那绝对是自己作孽得的
有时候挺开心的，可是内心就会涌上一股无奈...
有时候挺开心的，可是内心就会涌上一股无奈感，满脑子声音都是你种人也配开心？然后就开始不受控制的听丧歌，自残，哭对自己一条龙服务。到最后越陷越深，明知道自己听丧歌会难过可还是会忍不住去听，明知自残会疼，可还是要割到血留出来为止。真的，以后我如果抑郁了，那绝对是自己作孽得的
你好，我是咨询师英霞。
听起来你有能感知愉悦情绪的能力，但心底有个声音说你不配享受这些。
是什么阻止了你去感受这些？
甚至阻止你自己去感受自己？
于是你用丧歌来匹配你的“不快乐和无奈”，用自残来感受自己，证明自己的存在。同时这也是一种无声的呐喊：我在这里，请看到我，让我去感受快乐。
你是个心底有能量的人，慢慢去发掘这股力量，让自己能做自己，不用视“他人眼中/评价中的自己”为自己。