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什么时候可以终结痛苦

有那么一瞬间觉得人生那么苦,还有那么多年那么多事要熬,怎么那么累,生命是条抛物线,人到中年慢慢衰败着,之后的人生不敢期待又不能终结,孩子那么小还需要我养育,只能熬着继续活下去,多少人是一样的?(最近身体状况不好,备受折磨)

给自己自由  
王飞的回答
王飞心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师王飞。

从你的描述来看,现在生活在一种迷茫,痛苦,焦虑的状态,最近身体不好,感觉人生很苦,需要做的事很多,到中年后会慢慢衰败,对未来的生活没有足够的信心,因为还有小孩需要养育,知道自己也不能倒下,所以内心的冲突无法排解,感到烦恼不知道如何是好,想知道是不是有人和自己一样呢?

首先你有那么一瞬间有这样的感觉是很正常的,因为我们的情绪是随着周围的环境在变化,人总有的时候对于目前的状况会感到迷茫,你一定听过这样一段话:最好的工作也有一万次想辞掉,最美好的婚姻也有一万次想离婚。所以说我们的生活会有各种各样的不可预知的事情发生,还有一些必然会发生的事情,比如生老病死!我们身处其中,可以有各种各样的情绪产生,这是正常的,没有为此感到惶恐!加上如果人在生病的状态下,由于自身身体虚弱,更加会有低落的情绪产生。

从发展心理学的角度来看,我们的人生是一个连续的发展状态,我们在每一个阶段都有发展的要素,我们在每一阶段都有值得幸福的美好事情,青年时期的意气风发,中年时的成熟稳重,老年时的泰然自若,我们来这人世间就是为了体验这酸甜苦辣的人生百味,如果人生只有一种体验,你也会觉得无聊的对吧?
所以说遇到问题,有各种想法是正常的,我们允许自己有起伏不定,但是我们在起伏中要学会调节,要学会寻求帮助,让自己逐步走出情绪的低谷。
如有需要欢迎私聊。

希望我的回答对你有所帮助。