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我好难过（︶︿︶）
我好难过（︶︿︶）
您好！我是壹点灵心理服务者厉莉，很高兴能回答您的问题。
给您一个爱的抱抱，当人遇到不如意、不舍、放不下等等不开心的事都会感到难过，由于心里的预期和现实产生了差距导致一时无法接受，是什么让自己难过呢？试着把心里的想法倾述出来释放自己，不要让自己的心里背负太重，适当调整自己的心态和期望，制定适合的目标，并为之而不断努力。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。