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我多希望能够苦尽甘来，这改变的过程是多么的痛苦，我也想要逃避，我也想要安逸，我也想要自己不去强迫自己……
你好，我是壹点灵心理咨询师王飞。 可以看出来，你现在正在处于改变自我的痛苦过程，而这一切你内心很痛苦的是吧？在纠结是否选择安逸呢还是继续改变下去，想得到一些建议，是这样的吗？ 首先可以肯定的是，你做出这样的改变也是经过深思熟虑的。其次你做出的改变和之前安逸的状态相比，应该是变化挺大的所以才会面临这样的痛苦和焦虑。 我们作为人类，有动物性的部分，而基因中天生的就会存在那种对于安定熟悉环境的依赖，因为这样是有安全感，让我们可以提高自己的生存几率，所以对于改变来说基本上都是痛苦的，这一定如果我们能认识清楚的话，对于我们做出改变有积极的意义。 具体如何在改变中坚持呢，首先要明确改变的意义，是否足够让你做出如此改变。其次要清晰认识到改变的难度，是否在自己的承受范围？当然很重要的一点是我们在改变中有没有足够的坚定信心和社会支持系统来共同促进你完成改变呢？ 这都需要你去自己思考，然后做出决定，如有需要欢迎私聊。 希望我的回答对你有所帮助。
我多希望能够苦尽甘来，这改变的过程是多么...
我多希望能够苦尽甘来，这改变的过程是多么的痛苦，我也想要逃避，我也想要安逸，我也想要自己不去强迫自己……
你好，我是壹点灵心理咨询师王飞。
可以看出来，你现在正在处于改变自我的痛苦过程，而这一切你内心很痛苦的是吧？在纠结是否选择安逸呢还是继续改变下去，想得到一些建议，是这样的吗？
首先可以肯定的是，你做出这样的改变也是经过深思熟虑的。其次你做出的改变和之前安逸的状态相比，应该是变化挺大的所以才会面临这样的痛苦和焦虑。
我们作为人类，有动物性的部分，而基因中天生的就会存在那种对于安定熟悉环境的依赖，因为这样是有安全感，让我们可以提高自己的生存几率，所以对于改变来说基本上都是痛苦的，这一定如果我们能认识清楚的话，对于我们做出改变有积极的意义。
具体如何在改变中坚持呢，首先要明确改变的意义，是否足够让你做出如此改变。其次要清晰认识到改变的难度，是否在自己的承受范围？当然很重要的一点是我们在改变中有没有足够的坚定信心和社会支持系统来共同促进你完成改变呢？
这都需要你去自己思考，然后做出决定，如有需要欢迎私聊。
希望我的回答对你有所帮助。