我心里一直有很多事 但是我不知道怎么开口...

我心里一直有很多事 但是我不知道怎么开口。也不知道怎么说。好像一直有一层迷雾 剥不开 看不清 稍微触碰感觉会很委屈的样子 每天晚上睡的特别晚不是通宵就是熬夜 很焦虑 话很少 有过自杀 自残的想法 想一走了之 自残来放松自己 不管什么都不想分享就好像丧失了分享欲 我也不知道 我是怎么了 也不知道从什么时候开始 记不清了 不想说话 觉得说多了也没用 就这样。什么也不想说不想解释 焦虑 不安 害怕 自卑 自闭对不起我不知道该怎么办了 我看不清我自己 我也不知道该怎么说 对不起