没有安全感

受家庭影响，在恋爱中没有安全感，总是瞎想，患得患失，

绵绵不断的八角 2021年08月31日 08:55 IP属地: 河南

任金凤的回答

任金凤心理咨询师 IP属地: 未知 2021年08月31日 16:53

您好，我是壹点灵心理服务者任金凤

你说受家庭影响，在恋爱中没有安全感，总是瞎想，患得患失。

能感受到你的不安，你想抓住眼前的幸福，却总会担忧失去。

或许在成长过程中没有得到足够的关爱，导致你缺乏安全感，抱抱你，不过现在你长大了，有能力保护自己，陪伴内在小孩一起，慢慢长大。

首先，遇到事情多和男朋友沟通，表达自己的感受和需求，建议你看看《非暴力沟通》，别人越了解你的需求，才越容易满足你的期待。其次，多做些自己喜欢的事，比如瑜伽冥想、运动看书、或者听听音乐，好好爱自己，慢慢陪伴自己的内在小孩一起长大。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。