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该死的神经衰弱必须靠吃药才能入睡，但愿一个星期之后不吃药也能缓解一些。
您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。 神经衰弱已经需要吃药才能入睡了，看来已经影响到了您的生活。不知道这样的状况持续了多长时间呢？ 神经衰弱和我们的生活状态和情绪有很大关系，最近是不是遇到了些棘手的事，或者有影响自己不能入眠的现实事件呢？ 建议平时在白天时规律起床、吃饭、锻炼，培养一些爱好，多和身边的人倾诉，保持身心愉快，在晚上准备入睡时，可以听一些轻音乐或白噪音。 很高兴回复您的问题，希望我的回答有陪伴到您。感谢您的信任，如有疑问欢迎私信。
该死的神经衰弱必须靠吃药才能入睡，但愿一...
该死的神经衰弱必须靠吃药才能入睡，但愿一个星期之后不吃药也能缓解一些。
您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。
神经衰弱已经需要吃药才能入睡了，看来已经影响到了您的生活。不知道这样的状况持续了多长时间呢？
神经衰弱和我们的生活状态和情绪有很大关系，最近是不是遇到了些棘手的事，或者有影响自己不能入眠的现实事件呢？
建议平时在白天时规律起床、吃饭、锻炼，培养一些爱好，多和身边的人倾诉，保持身心愉快，在晚上准备入睡时，可以听一些轻音乐或白噪音。
很高兴回复您的问题，希望我的回答有陪伴到您。感谢您的信任，如有疑问欢迎私信。