这正常么？

你好，我是壹点灵心理咨询师王飞。

你说你在被妈妈训斥的时候想着死了算了，等心情平复了也就打消了这个想法，不知道这样的想法到底对不对？

可以肯定的是，目前你这样的想法是正常的，如果你在有这样的想法而且采取了一定的行动，这个就要值得警惕了！

在我们的心理机制中，有一种机制叫“自我防御机制”，是我们在遭受心理创伤的时候产生的一种可以让我们在一定程度上收到保护的机制。

有的心理防御机制有利于身心健康，有的则对身心健康有害。理想的心理防御机制是升华，是遇到挫折后，将自己内心的痛苦通过合乎社会伦理道德的方式表现出来，例如，通过艺术创作。

良好的心理防御机制还有包括补偿、抵消和幽默。补偿是遇到挫折后，通过别的事物把因挫折带来的损失从内心体验到行为给予补偿过来。抵消是当欲望与现实发生矛盾的时候，以另外一种象征性的事物来缓解矛盾。幽默也就是自嘲，幽默很容易缩短与周围人的距离，而且能够帮助自己有效地寻求社会支持。

但是有的防御机制是好的，比如经常否认撒谎，比如压抑，退化等机制，可以偶尔使用，但是长期保持就会产生心理问题了。

心理防卫机制会保护我们，也会损害我们的身心健康，生活中我们该建立起健康的心理防御机制，创造出自己美好的生活。

你这种想法就属于一种心理防御机制，让自己在被别人训斥的时候不至于过分难受，心理活动大概是这样：这么骂我，我还不如死了，人最重要的就是命，我连命都可以不要了，你对我的骂有算的了什么呢？这样一想心理就会好受一点，等自己平静下来的时候，当然觉得生命才最重要，而且这个时候又没人骂，当然可以不用去死了！当然你有更好的选择，那就是在被妈妈训斥的时候理性的去倾听，听她说的是否有些问题确实是你需要改正的，如果需要改正那么尽早开始做一些改正，改正后妈妈自然也就不会再骂了，你说是不是呢？

如有需要欢迎私聊。希望我的回答对你有所帮助。